लू से बचाएं- मटके का पानी तेज गर्मी में लू से बचाने में मदद करता है.

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाए- मटके का पानी पीने से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है.

गले को रखे स्वस्थ- घड़े का पानी पीने से गले पर किसी तरह का बुरा असर नहीं होता है. 

गैस में राहत पहुंचाए- अगर आप मटके का पानी पीते हैं तो इससे पेट में बनने वाली गैस की समस्या में भी आराम मिलता है.

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करे- घड़े का पानी पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है.

दर्द से राहत- मिट्टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं जिससे शरीर का दर्द, ऐठन और सूजन की समस्या कम होती है.

आयरन की कमी पूरा करे- अगर आप एनीमिया जैसी गंभीर बीमारी के शिकार हैं तो आपको मटके का पानी जरूर पीना चाहिए. इससे शरीर मेंआयरन की कमी दूर होती है.

स्किन से जुड़ी बीमारी दूर करे- जिन लोगों को त्वचा से जुड़े रोग रहते हैं उन्हें मटके का ही पानी पीना चाहिए. इससे त्वचा संबंधी कई परेशानियों को दूर भगाया जा सकता है.